• Paniek
    Mijn leven

    5 tips om te leren omgaan met een paniekaanval.

    Afgelopen jaar heb ik kennisgemaakt met paniekaanvallen. Ik wist nooit wat dit met iemand deed, oké je raakt in paniek. Waar komt dat door? Wat is de trigger? Ik ga vertellen hoe ze bij mij ontstaan en wat ik er aan doe om ze te stoppen. Ik kan me voorstellen dat dit voor iedereen anders werkt, dus het is niet gegarandeerd dat deze manier ook voor jou helpt. Op het moment ben ik zelf van mijn paniekaanvallen af en ik hoop dat jou dit ook lukt! Waar ontstaat bij mij een paniekaanval door? Hoe lullig het ook klinkt, maar paniekaanvallen ontstaan door niemand minder dan mezelf. Op geven moment heb…