2019

In deze blog geef ik 5 tips om 2019 jouw jaar te maken! Cliché? Ja, misschien wel. Maar wie weet heb je er wat aan, dus lees zeker door! Tip 1: Maak een morning & night routine Schrijf voor jezelf op hoe een ideale ochtend er voor jou uit ziet. Wat is het eerste wat je wil doen, of juist niet als je uit bed komt. Is het een lekker ontbijt met een kopje koffie? Of wil je als eerst sporten waarna je daarna een lange douch kan nemen? Schrijf het op en ga een half uurtje tot een uur eerder uit bed zodat jeRead More →

Het is alweer 2019. Ik hoop dat jullie allemaal een fijne en veilige jaarwisseling hebben gehad, wat is er veel gebeurt in Nederland tijdens deze jaarwisseling zeg! Afgelopen maand heb ik bedacht wat mijn goals voor 2019 worden. Lees ze hier! Houding aanpassen Dit jaar moet ik gaan werken aan mijn houding, ik loop al een aantal jaren met mijn schouders erg naar voren waardoor ik regelmatig last heb van mijn schouders. Daar wil ik dit jaar wat aan doen! 1x in de week yoga In 2018 ben ik begonnen met yoga, dit is een vorm van sport waarvan ik merkte dat ik het nietRead More →