• Motivatie
    Mijn leven

    5 tips om jezelf te motiveren

    Iedereen kent het wel is, je to-do lijstje stapelt op, maar ondertussen voer je helemaal niks uit doordat je er geen motivatie voor hebt. Dit kan zijn met je eigen bedrijfje opstarten, hier moet je veel dingen voor uitzoeken waardoor het overweldigend kan zijn. Ik geef in deze blog 5 tips, die jou gaan helpen om jezelf te motiveren. Na het lezen van deze blog kun jij de klussen weer oppakken waar je al die tijd geen motivatie voor had.  1. Begin met een klein deel van je klus Op het moment dat je een groot project of een andere taak hebt is het lastig om te beginnen. Je ziet…

  • Mijn leven

    Top 3 favoriete podcasts van 2019

    Momenteel luister ik met regelmaat podcasts. Het is een manier om informatie of inspiratie binnen te krijgen, terwijl je aan het auto rijden bent of je make-up aan het doen bent (voor de vrouwen onder ons). Ik ga jullie een top 3 geven van podcasts die ik luister! 3. The Lavendaire lifestyle The Lavendaire lifestyle is een podcast gemaakt door Aileen Xu. Aileen verteld in de podcast met haar medegasten over mindfulness, stress, journaling en minimalisme. Dit zijn onderwerpend die op haar persoonlijkheid aansluiten en ook op haar YouTube kanaal Lavendaire. De verschillende podcasts zijn erg inspirerend. Voor mij een groot nadeel, de podcasts zijn heel erg lang. Hierdoor heb…

  • Mindset
    Mijn leven

    Wat kan je doen als je niet alles op een rijtje hebt?

    Lijkt het alsof je hoofd niet meer tot rust kan komen en je to-do lijstje blijft opstapelen? In deze blog ga ik vertellen over wat je kan doen als je niet alles op een rijtje hebt. Mindset Mindset is een keyword die bijna overal voorkomt. Dat komt omdat, het meer is dan iemand denkt. Als jij erin blijft hangen, dat je het druk hebt en geen tijd hebt voor andere dingen. Dan is dit vaak ook zo, doordat je hoofd op deze manier is ingesteld. Het is belangrijk om deze cirkel te doorbreken en weer jezelf te worden. Rust te krijgen in je hoofd, zodat je weer verder kan in…

  • Paniek
    Mijn leven

    5 tips om te leren omgaan met een paniekaanval.

    Afgelopen jaar heb ik kennisgemaakt met paniekaanvallen. Ik wist nooit wat dit met iemand deed, oké je raakt in paniek. Waar komt dat door? Wat is de trigger? Ik ga vertellen hoe ze bij mij ontstaan en wat ik er aan doe om ze te stoppen. Ik kan me voorstellen dat dit voor iedereen anders werkt, dus het is niet gegarandeerd dat deze manier ook voor jou helpt. Op het moment ben ik zelf van mijn paniekaanvallen af en ik hoop dat jou dit ook lukt! Waar ontstaat bij mij een paniekaanval door? Hoe lullig het ook klinkt, maar paniekaanvallen ontstaan door niemand minder dan mezelf. Op geven moment heb…

  • 2019
    Mijn leven

    Maak 2019 jouw jaar

    In deze blog geef ik 5 tips om 2019 jouw jaar te maken! Cliché? Ja, misschien wel. Maar wie weet heb je er wat aan, dus lees zeker door! Tip 1: Maak een morning & night routine Schrijf voor jezelf op hoe een ideale ochtend er voor jou uit ziet. Wat is het eerste wat je wil doen, of juist niet als je uit bed komt. Is het een lekker ontbijt met een kopje koffie? Of wil je als eerst sporten waarna je daarna een lange douch kan nemen? Schrijf het op en ga een half uurtje tot een uur eerder uit bed zodat je dit waar kan maken. Zo…

  • Mijn leven

    Mijn 2019 goals

    Het is alweer 2019. Ik hoop dat jullie allemaal een fijne en veilige jaarwisseling hebben gehad, wat is er veel gebeurt in Nederland tijdens deze jaarwisseling zeg! Afgelopen maand heb ik bedacht wat mijn goals voor 2019 worden. Lees ze hier! Houding aanpassen Dit jaar moet ik gaan werken aan mijn houding, ik loop al een aantal jaren met mijn schouders erg naar voren waardoor ik regelmatig last heb van mijn schouders. Daar wil ik dit jaar wat aan doen! 1x in de week yoga In 2018 ben ik begonnen met yoga, dit is een vorm van sport waarvan ik merkte dat ik het niet erg vond om te doen.…

  • Kaart Place The Moment
    Mijn leven

    Mijn unieke en persoonlijke map poster!

    In samenwerking met Place The Moment heb ik een persoonlijke en unieke map poster besteld. Wat dit is? En hoe het werkt? Blijf dan nog even lezen!  Bij Place The Moment heb jij de kans om een unieke poster te laten maken met een moment dat jij vast wil leggen. Op de afbeelding hiernaast is Londen te zien, met als plaats de boekenhandel Waterstones. Deze boekenhandel is zo extreem groot en heeft bij mij echt een indruk achter gelaten. Ik vond dit dus een goed moment voor mij. De poster hangt boven mijn bed waar hij een mooi plekje heeft gekregen. Wat zijn de opties die je hebt met het…

  • Productivity
    Mijn leven

    Hoe plan je op een productieve manier?

    Onlangs zat ik in een dipje, ik wist niet hoe ik ervoor kon zorgen om productiever te worden. Het enige wat nog op mijn prioriteitenlijstje stond was Netflix. Foutje bedankt. Hoe ik ervoor heb gezorgd dat dit weer in balans is? Planner methodes uitproberen. Ik ga je vertellen wat voor mij werkt en vooral wat voor mij niet werkt. Calendar blocking Calendar blocking is een methode die door veel youtubers wordt gebruikt. Zoals AmyTv. Door haar ben ik begonnen met deze methode. De bedoeling van calendar blocking is dat je een elektronische kalender of een papiertje pakt waarmee je opschrijft wat je die dag gaat doen en om welke tijd.…

  • Minimalisme
    Mijn leven

    5 beginners tips om te beginnen met minimalisme

    Minimalisme, het is een concept waar tegenwoordig iedereen wel van gehoord heeft. YouTube staat er vol mee en er is een Netflix documentaire. Wat kun je met minimalisme? Waarom is deze term overal te vinden? Wat is minimalisme? Tegenwoordig zijn mensen erg materialistisch en staan ze in de rij voor de nieuwste spullen. Heb je al gezien dat Apple nieuwe telefoons uit heeft gebracht? Ja, waarschijnlijk wel en er is een grote kans dat je de nieuwe Apple telefoon al bemachtigd hebt. In de Netflix documentaire  ‘Minimalism’ wordt er uitgebreid aandacht besteed aan de ‘koopziekte’ die mensen tegenwoordig hebben. Er wordt gezegd dat mensen door de nieuwe technologie veel prikkels…

  • Soldaat van Oranje
    Mijn leven

    Musical Soldaat van oranje, is het je geld waard? 

    In Augustus ben ik voor de tweede keer bij Soldaat van Oranje geweest. Na de eerste keer (wat een hele goeie ervaring was) wouden we de musical weer zien. Zo gezegd zo gedaan, in Augustus zijn we voor de tweede keer gegaan. Binnenkomst & Foyer Bij binnenkomst proef je al de echte ‘Soldaat van Oranje’ sfeer. Als je de hal door bent kom je in een grote ruimte met houten vloeren. Dit is het Foyer van het theater. Deze ruimte bevat een tentoonstelling. De tentoonstelling ‘Morgen is vandaag. Kun jij kiezen in oorlogstijd?’ hebben ze afgeschermd, zo kun je de dertien meter lange wand met informatie over Engelandvaarders bewonderen. 360…